YIC

Bedrijfsleven

"De in company training van YIC is door onze organisatie als zeer positief ervaren. Wij zijn positief verrast dat op een relatief eenvoudige wijze stress kan worden beheerst. De aangeboden techniek is gemakkelijk toe te passen en te integreren in het dagelijkse werk. Het werkt echt!"

Bianca van de Noort, HR manager Dräger Medical Netherlands

Lees meer...

Overheid

"Het is verbazingwekkend hoe snel je de technieken kan oppakken en trainen, maar vooral ook hoe snel je het effect ervaart. Het inslijpen van de technieken in relatie tot zowel gedachten, als hartritmevariatie, is de basis voor het succes van het programma. Het stelt mij onder meer in staat om beter te analyseren, te coördineren en verschillende zaken te combineren."

Geert de Vries, Politie officier, regio Haaglanden

Lees meer...

Topsport

"Tijdens de trainingen heb ik geleerd wat spanning en stress met je lichaam doet. Naast dat ik mijn stress herken, kan ik met behulp van het controleren van mijn ademhaling ook de spanning en stress verlagen. Hierdoor kan ik weer goed presteren en raak ik niet steeds weer gefrustreerd. Door de training heb ik een internationaal toernooi in Amsterdam gewonnen en meteen daarna werd ik Nederlands kampioen."

Annemarie der Kinderen, Nederlands kampioen boogschieten

Lees meer...


Vanuit Stress naar Succes

Succesvol zijn in je leven betekent dat je balans en rust ervaart en optimaal gebruik kunt maken van je kennis, inzichten en vaardigheden. Om daarmee je persoonlijke doelen en ambities, zowel op je werk als privé, te realiseren en met veerkracht om te gaan met tegenslagen en (werk-)druk. In de praktijk blijkt stress vaak een belemmerende factor in het bereiken van succes. Onder stress functioneren we sociaal en intellectueel een stuk slechter omdat, onder invloed van stress(hormonen), een belangrijk deel van onze hersenen (de zgn. prefrontale cortex) wordt uitgeschakeld.

Het YIC programma Vanuit Stress naar Succes is een evidence based stressmanagement methode, gebaseerd op inzichten uit vier wetenschapsdisciplines:

  • Emotionele Intelligentie (Onderkennen en reguleren van emoties)
  • Biofeedback ("Real time" terugkoppeling van mate van spanning en ontspanning in het lichaam door analyse van hartritmevariaties als gevolg van zelfregulatie)
  • Mindfulness (Inzicht- en aandachttraining)
  • Neuropsychologie (Hersenfuncties en neuroplasticiteit)

Deel deze pagina: